Boswellia, wanda kuma aka sani da turaren Indiya, wani yanki ne na ganye da aka samo daga bishiyar Boswellia serrata. Yana da dogon tarihin amfani a cikin maganin Ayurvedic don yanayi kamar amosanin gabbai, asma, da ƙarar hanji. Yayin da Boswellia ke ƙaruwa cikin shahara, yana da mahimmanci a koya game da illar illa. Bari mu bincika abin da bincike ya ce game da bayanin martabar aminci na Boswellia.

Menene Boswellia?

Boswellia bishiyar reshe ce da ake samu ta asali a Indiya da yankuna na Afirka da Gabas ta Tsakiya. Ana girbe resin gummy daga bishiyar Boswellia kuma ana tsarkake shi don yin tsantsarin tsantsarin Boswellia serrata da ake amfani da su a cikin kayan abinci na ganye.

Abubuwan da ke aiki a cikin resin Boswellia sune acid boswellic. Wadannan mahadi suna da dabi'un anti-mai kumburi da kaddarorin raɗaɗi. Ana ɗaukar Boswellia da yawa don taimakawa rage jin daɗin haɗin gwiwa, inganta aikin numfashi, da rage kumburin hanji.

Fa'idodin Lafiyar Boswellia

Nazarin ya ba da shawara Boswellia Serrata Foda na iya zama da amfani ga:

- Rage zafi, taurin kai, da kumburin amosanin gabbai

- Inganta bayyanar cututtuka na rheumatoid arthritis da osteoarthritis

- raguwar alamun asma kamar haki da ƙarancin numfashi

- Rage kumburin hanji mai alaƙa da IBD

- Hana enzymes masu kumburi da ke cikin kumburi da amsawar rigakafi

- Samar da kariyar antioxidant wanda ke tallafawa lafiyar gaba ɗaya

Bincike ya tabbatar da tasirin anti-mai kumburi na Boswellia zai iya taimakawa tare da yanayin kumburi na yau da kullun. Amma har yanzu ana buƙatar ƙarin karatu don kimanta ingancin Boswellia da ingantaccen amfani ga al'amuran kiwon lafiya daban-daban.

Mummunan Tasirin Boswellia

Lokacin da aka ɗauka kamar yadda aka umarce, Boswellia gabaɗaya yana jure wa yawancin mutane. Koyaya, an ba da rahoton wasu ƙananan illolin:

- Matsalolin narkewar abinci - Zai iya haɗawa da tashin zuciya, ciwon ciki, gudawa, da sake dawo da acid. Shan Boswellia tare da abinci na iya rage tasirin gastrointestinal.

- Kurjin fata - Rashin lafiyar yana yiwuwa. A daina amfani idan kurji ya taso.

- Ciwon kai - Tunanin ba kasafai bane. Wataƙila yana da alaƙa da tasirin ganye akan hanyoyin jini.

- Gajiya - Yana iya faruwa da farko amma sau da yawa yana inganta tare da ci gaba da amfani yayin da kumburi ya rage.

- Ragewar jini - Boswellia na iya samun tasirin maganin jijiyar jini a cikin wasu mutane, yana ƙaruwa ko haɗarin zubar jini.

- Ƙunƙarar mahaifa - Boswellia na iya ƙara yawan jini zuwa mahaifa. Mata masu ciki su guji amfani da shi.

Waɗannan illolin gabaɗaya suna da sauƙi kuma masu wucewa. Ƙarin illa mai tsanani yana da wuya sosai. Amma akwai ƴan mahimmancin la'akari da aminci lokacin amfani da kari na Boswellia.

Mu'amala Tare da Magunguna

Wani muhimmin tasiri mai tasiri na Boswellia Serrata Foda mu'amala ne da wasu magunguna, gami da:

- Magungunan anticoagulant da antiplatelet - Boswellia na iya haɓaka tasirin su, yana haɓaka haɗarin zubar jini.

- NSAIDs - Boswellia na iya ƙarawa zuwa tasirin jini na ibuprofen, aspirin, naproxen, da sauransu.

- Immunosuppressants - Boswellia yana da kaddarorin immunomodulating wanda zai iya hulɗa.

- Magungunan kwantar da hankali - Boswellia na iya ƙara yawan barci daga magungunan kwantar da hankali.

- Antidepressants - Ma'amala mai yuwuwa masu alaƙa da neurotransmitters kamar serotonin.

Duk wanda ke shan magunguna na yau da kullun ya kamata ya tuntuɓi mai kula da lafiyar su kafin shan Boswellia. Dakatar da amfani idan sabbin alamun bayyanar sun bayyana bayan ƙara Boswellia.

Kariyar Tsaro Lokacin Amfani da Boswellia

Wasu mutane yakamata suyi amfani da Boswellia a hankali ko kuma su guji ta:

- Mata masu ciki/masu shayarwa - Ƙunƙarar mahaifa yana sa rashin lafiya yayin daukar ciki. Tsaro a lokacin shayarwa ba shi da tabbas.

- Yara - Rashin binciken aminci a cikin yawan yara. Ba a ba da shawarar ga waɗanda ke ƙasa da 18 ba.

- Rikicin zubar jini - Yana iya ƙara haɗarin zubar jini saboda tasirin anticoagulant.

- Kafin tiyata - Ya kamata a daina aƙalla makonni 2 kafin a yi aiki saboda yana iya kawo cikas ga daskarewar jini.

- Cutar hanta - Boswellia na iya haifar da ƙarin damuwa ga hanta mai rauni. Yi amfani da hankali.

Farawa tare da ƙananan allurai, saka idanu don halayen, da kuma guje wa haɗuwa tare da masu zubar da jini na iya taimakawa wajen rage haɗarin tasiri. Hutu na lokaci-lokaci daga Boswellia shima yana da ma'ana don barin jiki ya huta.

Bayaniyar Bayani

Gabaɗaya shawarwarin allurai don Boswellia Serrata Cire Powder su:

- 300-500 MG kowace rana don rigakafin rigakafi.

- 600-1000 MG kowace rana don maganin warkewa na yanayin kumburi na yau da kullun. An raba kashi 2-3.

- A sha tare da abinci don rage ciwon ciki. Bada makonni da yawa don cikakken tasiri.

- Yi amfani da mafi ƙasƙanci mai tasiri dangane da manufofin lafiyar ku. Bi umarnin lakabin.

Don kowane sabon kari, fara ƙasa kuma ƙara sannu a hankali yayin kallon sakamako masu illa. Tuntuɓi likitan ku na haɗin gwiwa don keɓaɓɓen jagorar sashi.

Wanene bai kamata ya ɗauki Boswellia ba?

Ya kamata waɗannan mutane su guji amfani da Boswellia sai dai idan mai ba da lafiyar su ya amince da su:

- Mata masu ciki ko masu shayarwa

- Yara da matasa 'yan kasa da shekaru 18

- Mutanen da ke fama da matsalar zubar jini kamar haemophilia

- Wadanda suke shan magungunan anticoagulant ko antiplatelet

- Mutanen da ke zuwa aikin tiyata ko aikin hakori

- Duk mai ciwon hanta ko ciwon hanta

- Mutanen da ke shan magungunan rigakafi

Ga mutanen da ke da yanayin likita ko waɗanda ke kan magunguna da yawa, Boswellia bazai dace ba saboda haɗarin mu'amala da rikitarwa. Bincika likitan ku da farko.

Har yaushe za ku iya ɗaukar Boswellia?

A halin yanzu babu wani dogon nazari na dogon lokaci da ke tabbatar da iyakar amintaccen lokacin shan Boswellia. Amma bincike har zuwa yau ya nuna cewa ana iya ɗaukar shi lafiya aƙalla makonni 8-12 ta manya masu lafiya idan aka yi amfani da su kamar yadda aka ba da shawarar [1].

Don yanayin kumburi na yau da kullun wanda ke buƙatar kulawa mai gudana, kamar cututtukan fata, ana iya ɗaukar Boswellia tsawon lokaci tare da hutu na lokaci-lokaci da kulawar likita da ta dace.

Yi magana da likitan likitan ku game da tsarin da ya dace don bukatun lafiyar ku. Dubawa na yau da kullun zai taimaka tabbatar da aminci, amfani na dogon lokaci.

Shin Boswellia Lafiya Don Amfani?

Lokacin amfani da shi yadda ya kamata, Boswellia gabaɗaya ana ɗaukar lafiya ga yawancin manya masu lafiya. Nazarin yin amfani da allurai har zuwa 1,000 MG kowace rana har zuwa shekara guda bai bayar da rahoton mummunan sakamako ba [2].

Duk da haka, ƙananan lahani na iya yiwuwa kuma Boswellia yana da wasu hulɗar da za a sani. Haka kuma akwai karancin bincike kan amfani da dogon lokaci wanda ya wuce shekara guda.

Daidaitaccen allurai, guje wa haɗuwa tare da magunguna waɗanda ke haɓaka haɗarin zub da jini, da sa ido kan illar illa na iya taimakawa rage duk wata damuwa ta aminci tare da kari na Boswellia.

Shin Boswellia Tana da Lafiya ga Koda?

Akwai iyakataccen bincike musamman akan illolin Boswellia akan aikin koda. Amma boluses na yau da kullun ba sa bayyana suna haifar da barazanar aminci ga gashin fuka-fukan cikin waɗanda ke da tsari na yau da kullun.

Ɗaya daga cikin binciken ya gano cewa ba wa mutanen da ke da koke-koke na al'ada ƙarin abin da ke ɗauke da Boswellia, turmeric, da quercetin na tsawon watanni 6 ba su yi mummunar tasiri ga aikin su ba (3).

Koyaya, har sai an sami ƙarin sani, waɗanda ke da ƙarancin aikin koda yakamata suyi taka tsantsan tare da Boswellia. Yi aiki tare da likitan ku don saka idanu masu alamun ƙwayoyin koda idan kuna shan kari na Boswellia.

Nawa ne Boswellia Zan iya ɗauka kowace rana?

Shawarwari na yau da kullun na tsantsar Boswellia daga:

- 300-500 MG kowace rana don rigakafin gabaɗaya, tasirin anti-mai kumburi.

- 600-1000 MG kowace rana, zuwa kashi 2-3, don maganin warkewa na yanayin kumburi na yau da kullun kamar arthritis.

Kada ku wuce MG 1,000 kowace rana ba tare da izinin likita ba. Koyaushe farawa ƙasa kuma ƙara yawan sashi a hankali kamar yadda ake buƙata. Yi amfani da mafi ƙasƙanci mai tasiri dangane da burin lafiyar ku.

Za a iya ɗaukar Boswellia Kullum?

Ga yawancin manya masu lafiya, ana iya ɗaukar Boswellia na dogon lokaci kowace rana yayin bin ƙa'idodin allurai masu dacewa.

Nazarin bincike ta yin amfani da kari na yau da kullun na watanni 6-12 bai bayar da rahoton komai ba game da illar [2]. Amma yin hutu na lokaci-lokaci daga kowane ƙarin ra'ayi ne mai hikima don ba wa jikin ku hutu.

Boswellia ya dace sosai don taimakawa sarrafa cututtukan kumburi na yau da kullun kamar arthritis waɗanda ke buƙatar kulawa ta yau da kullun. Amma yi aiki tare da likitan likitan ku don ƙayyade tsarin da ya dace wanda ya dace da bukatun ku.

Kammalawa  

Boswellia serrata gabaɗaya ana jurewa da kyau idan aka yi amfani da ita yadda ya kamata. Amma kayayyaki masu laushi kamar raunin ciki, ciwon kai, da kurjin fata suna yiwuwa. Hakanan yana da wasu alaƙa tare da magungunan rigakafin jini da NSAIDs don jin tsoro.

Wasu mutane kamar mata masu juna biyu, masu fama da matsalar zubar jini, cutar koda, ko tiyata mai zuwa yakamata su guji Boswellia. Madaidaicin allurai, kulawar likita, da sa ido kan halayen su maɓallai ne don amintaccen amfani.

Yi magana da mai ba da lafiyar ku don sanin ko ƙarin Boswellia ya dace da tsarin lafiyar ku. Tare da jagorar ƙwararru, ana iya amfani da Boswellia cikin aminci don taimakawa yaƙi da kumburi da haɓaka lafiya.

Hubei Sanxin Biotechnology Co., Ltd. ya haɗu da bincike da haɓakawa, samarwa da tallace-tallace na shekaru masu yawa. Mu ne abin dogaronku Boswellia Serrata Foda dillali. Za mu iya ba da sabis na musamman azaman buƙatarku.

email: nancy@sanxinbio.com

References:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21371638

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30220817

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24997318